Você grávida, tá passando por essa fase de ficar os pés inchados boa parte do dia?
O aumento de líquidos na gravidez é bem comum, pois a proporção de volume de sangue é aumentado, com isso volume de líquidos que geram os edemas aumentam muito mais.
O que oriento para todas minhas pacientes:
✅Beba Água!! Beba água!! Beba água!!
✅Percebeu mais inchada, deita na cama ou sofá e põe os pés em elevação por 15min movimentando o pezinho para cima e para baixo como se tivesse acelerando e freando no carro.
✅E não faltar de forma algum sua DRENAGEM LINFÁTICA semanal.
Essas são as dicas básicas que você deve seguir para ajudar a melhorar esse quadro de inchaço nas pernas e pés.
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Alanne Dantas FISIOTERAPEUTA 154856F